Psicología
Psicoterapia para jóvenes y adultos en Montevideo y online
La terapia es un espacio para entender qué te está pasando y encontrar otras maneras de vivirlo. No hace falta estar en crisis para consultar.
En qué puedo acompañarte
Ansiedad y estrés
Cuando la preocupación ocupa demasiado espacio, cuesta dormir o el cuerpo avisa antes que las palabras.
Procesos de cambio
Mudanzas, separaciones, nuevos trabajos. Cambios elegidos o impuestos que mueven más de lo esperado.
Crisis vitales
Momentos en los que lo que funcionaba deja de funcionar y aparece la pregunta de qué sigue.
Autoestima
La forma en que te hablás a vos misma o a vos mismo, y cómo eso influye en lo que te permitís.
Vínculos
Pareja, familia, amistades. Patrones que se repiten y conversaciones que cuesta tener.
Toma de decisiones
Cuando dar el paso parece imposible y quedarse también. Un lugar para pensar con calma.
Duelo y pérdidas
La muerte de alguien querido, pero también otras pérdidas: una relación, un proyecto, una etapa.
Malestar emocional
Tristeza, desgano o irritabilidad sin una causa clara. Darle forma ya es parte del trabajo.
Adaptación a nuevos contextos
Ciudades, culturas o roles nuevos que piden reorganizarse por dentro.
Situaciones laborales
Sobrecarga, conflictos, desgaste o dudas sobre el propio camino profesional.
Cómo trabajo
Qué podés esperar del proceso
Primera entrevista
Nos conocemos, me contás qué te trae y vemos si este espacio es adecuado para vos, y cómo ambos nos sentimos trabajando juntos.
Objetivos compartidos
Definimos qué te gustaría trabajar. Los objetivos se revisan y pueden cambiar en el camino.
Un ritmo propio
Cada proceso tiene su tiempo. La frecuencia se acuerda según tu situación.
Confidencialidad
Lo que se habla en sesión queda en sesión, dentro del marco ético y legal de la profesión.